25 A 29 DE MAIO DE 2016 - RETIRO DE BHAKTI E YOGA DANCE (FERIADO CORPUS CHRISTI)

Retiro de Bhakti Yoga e Yoga Dance com Fernanda Cunha e Músicos Convidados

De 25 a 29/Maio

Pousada Dharma Shala - EcoVilla Goura Vrindávana
Feriado de Corpus Christi
com Fernanda Cunha e músicos Convidados
Karen Scorzato e Alan Gonçalves 

Bhakti Yoga com música ao Vivo + Yoga Dance com Percussão ao Vivo + Vinyasa Yoga + Meditação + Trilha Ecológica + Cachoeira + Fogueira + Vivências + Filosofia e Mitologia do Yoga + Bhakti + Culinária Vegetariana + Massagem + Praia + As Belezas da linda cidade de Paraty + Conexão + Comunhão

Venha se conectar aos ritmos naturais do seu Ser se aproximando da sua essência, com uma programação muito especial “num santuário ecológico e espiritual, no coração da Mata Atlântica”. A Pousada Dharma Shala fica bem no centro da Ecovilla Goura Vrindávana que fica dentro do paradisíaco Parque Nacional da Serra da Bocaina, nas montanhas da Costa Verde, e da turística e histórica cidade de Paraty, no sul do estado do Rio de Janeiro. A programação do retiro foi toda pensada para proporcionar uma experiencia de integração de todo o Ser, para isso Fernanda contará com a participação de 2 músicos que prepararam trilhas sonoras exclusivas para as práticas utilizando também a música e a dança como ferramentas de cura e conexão com o nosso potencial criativo e divio. Além das atividades, você terá tempo amplo para descansar e simplesmente curtir a tranquilidade e a natureza exuberante que rodeiam essa região. Assim, você voltará recarregado para retomar a rotina com a mente mais clara, o corpo revigorado e o coração tranquilo.


Assista ao vídeo para entender melhor sobre esse "santuário ecológico e espiritual" https://www.youtube.com/watch?v=4b7-KxHB6FA
Sobre pousada: www.dharmashala.com.br

Programação: 
Quarta dia 25/05
- Check in apartir das 16:00hs
- 20:30 - 22:00: Jantar
- 22:00 - 23:00: Abertura do Programa
Quinta dia 26/05
- 7:00 – 7:30: Meditação
- 7:30 - 9:00: Prática de Yoga
- 9:00 – 11:00: Café da manhã
- 11:00 – 13:30: Trilha para a cachoeira ou vivência
- 14:00 – 15:00: Almoço
- 15:00- 18:00: Tempo livre para descansar, massagem, praia
- 18:30 – 20:00: Prática de Yoga Dance com Percussão ao Vivo
- 20:30 – 21:30: Jantar
- 21:30 – 22;30: Fogueira, canto de mantras e danças




Sexta dia 27/05

- 7:00 – 7:30: Meditação
- 7:30 - 9:00: Prática de Bhakti Yoga com Música ao Vivo
- 9:00 – 10:00: Café da manhã
- 10:00 – 13:30: Trilha para a cachoeira
- 14:00 – 15:00: Almoço
- 15:00- 19:00: Passeio para o Centro Histórico de Paraty
- 20:30 – 21:00: Jantar
- 21:30 – 22;03: Relaxamento através do Som

Sábado dia 28/05
- 6:00 – 6:30: Meditação
- 6:30 - 8:00: Prática de Yoga na praia
- 9:00 – 10:00: Café da manhã
- 10:00 – 13:30: Tempo livre
- 14:00 – 15:00: Almoço
- 15:00- 18:00: Tempo livre para descansar, massagem, praia
- 18:30 - 20:30hs: Celebração Hare Krisnha
- 20:30 – 21:00: Jantar
- 21:30 – 22;03: Fogueira, canto de mantras e danças
Domingo dia 03/05

- 7:00 – 9:00: Prática de Bhakti Yoga e Encerramento
- 9:00 – 10:30: Café da manhã
- 11:00 – 12:00: Tempo livre
- 12:00 - 14:00: Almoço e Check out
Programação Sujeita a Alteração.



Sobre os Músicos Convidados:


Karen Scorzarto:

É artista plástica, instrutora de Yoga e adorar cantar com a alma e o coração. Ela acredita no poder de transformação através da música e encontrou no Bhakti Yoga a união dessas duas paixões.








Alan Gonçalves:

Desenvolve atividades relacionadas à música e ao teatro há mais de 10 anos. Como ator, cantor, instrumentalista, facilitador de atividades na área do desenvolvimento humano como musicoterapeuta. Tem como ferramenta a arte com o foco de lapidar e potencializar as capacidades de cada ser. Atualmente além de trabalhar como artista e facilitador, desenvolve atividades integrativas em diversas áreas, como terapêutico e treinamentos corporativos. 


Investimento por pessoa:


- Standart Quádruplo: A vista: R$ 2006,00 ou 4 X 552,50 - Vista para a Montanha
- Standart Duplo: A vista: R$ 2501,00 ou 4 x 688,84 -  Vista  a Montanha
- Standart Individual: A Vista : R$ 4269,00 ou 4 x 1175,79 - Vista para a Montanha
 

* Os valores são para pagamento com cartão de crédito e para pagamento á vista em depósito tem 4% de desconto.
Não haverá reembolso do valor pago e nem das parcelas. 
Informações e Inscrições: contato@fernandacunhayoga.com ou (11) 98296-0300

Como Chegar:

Obs: Haverá uma Van opcional que sairá de São Paulo na quarta feira dia 25/Maio ao meio dia 12:00hs (ponto de encontro será Shopping Eldorado passando pelo aeroporto de Guarulhos) e retorna após o término do Retiro domingo dia 29/Maio saindo de Paraty as 14:00hs para o mesmo ponto de encontro em São Paulo (o tempo para chegar em São Paulo dependerá do transito).  
O valor da Van será pago diretamente para o motorista. Precisa confirmar seu lugar na Van antecipadamente através do fernanda@fernandacunhayoga.com . Para fechar a Van precisa de no Mínimo 10 pessoas. 

1) Do Rio de Janeiro de Carro
2) Do Rio de Janeiro de Onibus
3) De SP de Carro
4) De SP de Onibus




1) Do Rio de Janeiro de Carro

• Distancia total: Aproximadamente 180kms após o final da Av. Brasil.
• Pegar a Rodovia Rio-Santos, BR 101.
• Marcar 41 kms da Usina Nuclear
• Ao avistar a placa “Graúna, KM 558”, entrar a direita logo após o Ponto de ônibus na BR.
• Ir em direção a Pousada das Bromélias (5 kms)
• Ao chegar na Pousada das Bromélias, subir mais 800 mts até a Porteira da Ecovila, e mais 500mts até a Pousada Dharma Shala.
• Essa estrada é semi-pavimentada, com a maioria dos trechos já concretados, mas se seu carro for muito baixo e você preferir, pode deixar o veículo no largo em frente a Pousada das Bromélias e contratar nosso serviço de Transfer com 4x4 (R$45,00 por viagem)

2) Do Rio de Janeiro de Onibus

• Na Rodoviária Novo Rio, pegar ônibus da Cia Costa Verde



• http://www.costaverdetransportes.com.br/


• Chegando em Paraty, você tem 2 opções:




1- Agendar nosso Transfer e avisar ao motorista que vai saltar antes de Paraty no KM 558. Esse serviço de Transfer da Pousada Dharma Shala tem o custo de R$ 60,00, e precisa ser agendado com antecedência. Quando estiver chegando no KM 500, ligue para o tel (24-9962 5262) e avise que está chegando. Quando vc chegar no km 558, estaremos lá te esperando.

• 2- Ir até Paraty, saltar na Rodoviária, e pegar o ônibus municipal para o Vale da Graúna. Saltar no ponto final da Graúna, aonde o ônibus retorna por onde veio. Vc pode subir a pé curtindo a natureza caso não esteja com bagagem pesada (1500 mts de subida), ou solicitar nosso Serviço de Transfer (R$ 40,00). 
• Ligue antes de sair de Paraty para o tel (24-9962 5262) para solicitar o serviço com antecedência. 
• Os horários de Onibus de Paraty para Graúna são: 06:20 – 08:20 – 10:30 – 12:30 – 15:30 – 17:20 – 18:30.

3) De SP de Carro

• Opção 1 – A partir de Santos ou Bertioga (viagem mais longa)
• Opção 2 – Rod. Tamoios, de São José dos Campos a Caraguatatuba. (Muitas lombadas entre Caraguá e Ubatuba)
• Opção 3 – Rod. Oswaldo Cruz, de Taubaté a Ubatuba (trecho mais recomendado)



Do trevo de Paraty, contar 13 kms em direção ao Rio de Janeiro pela Rio-Santos.
Chegando no KM 558 voce vai avistar uma placa escrito “Graúna, KM 558”. Se prepare para entrar a esquerda ao lado do Ponto de Onibus. Ir em direção a Pousada das Bromélias (5 kms) Ao chegar na Pousada das Bromélias, subir mais 800 mts até a Porteira da Ecovila, e mais 500mts até a Pousada Dharma Shala. Essa estrada é semi-pavimentada, com a maioria dos trechos já concretados, mas se seu carro for muito baixo e você preferir, pode deixar o veículo no largo em frente a Pousada das Bromélias e contratar nosso serviço

4) De SP de Onibus

• Pegue um ônibus na Rodoviária do Tietê, da Viação Reunidas, para Paraty.
• www.reunidaspaulista.com.br
• Chegando em Paraty, saltar na Rodoviária, e pegar o ônibus municipal para o Vale da Graúna. Saltar no ponto final da Graúna, aonde o ônibus retorna por onde veio. Vc pode subir a pé curtindo a natureza caso não esteja com bagagem pesada (1500 mts de subida), ou solicitar nosso Serviço de Transfer (R$ 40,00).
• Ligue antes de sair de Paraty para o tel (24-9962 5262) para solicitar o serviço de transfer com antecedência. 
• Os horários de Onibus de Paraty para Graúna são: 06:20 – 08:20 – 10:30 – 12:30 – 15:30 – 17:20 – 18:30.


OBS: Quem desejar dar carona pode por favor informar no momento da inscrição.


Para contatar a pousada: Principal - Vivo: +55 24 999625262
 ou contato@dharmashala.com.br

 O que levar e Lembretes importantes:

Temos alguns lembretes aos visitantes para uma estadia harmoniosa e melhor aproveitamento dos dias em nossa Ecovila:

1) Estamos em um ambiente de Ashram, no meio da Floresta da Mata Atlântica, dentro do Parque Nacional da Serra da Bocaina, por isso procurar vir com o espírito de simplicidade e o desejo de harmonia com a natureza, respeitando as características do local.

2) Itens recomendados: lanterna, guarda chuva, repelente, calçado para ambientes internos, calçado adequado ao campo, roupa de banho, toalha para cachoeira;

3) Seguindo a tradição do santuário espiritual, em alguns espaços da Ecovila NÃO É PERMITIDO a entrada com sapatos, por tanto caso não queiram ficar descalços, sugerimos que os hóspedes tragam meias ou pantufas para ambientes internos: Sala de estar, refeitório, quartos, Templo e salão de Yoga;

4) Toalhas e cobertas não podem sair dos quartos. Caso desejem, podem trazer toalhas para uso nas cachoeiras.

5) Nosso horário de fechar as áreas sociais é 22:00 hs;

6) Temos um Bazar com artigos orientais, e aceitamos cheque ou dinheiro.

7) Temos um Templo de Bhakti Yoga, com cerimônias às 04:30, 07:30 e 18:30. Todos são bem vindos a participar se desejarem.

8) Lembramos aos pais, que devido a rusticidade do local, não é recomendado deixar as crianças sem supervisão para evitar acidentes.

9) Caso haja Fraldas, pedimos que se possível estoquem as usadas separadamente do resto do lixo e levem de volta a cidade, pois não temos como reciclá-las.

10) Não servimos café devido a tradição Védica. Mas caso alguém necessite, pode trazer instantâneo e forneceremos agua quente.

11) É proibido consumir bebidas alcóolicas ou produtos de origem animal (carne e peixe);

Endereço: Ecovilla Goura Rod BR 101 Rio Santos, Km 558, Sertão da Indaiatiba S/n Vale da Graúna, Paraty - RJ - cep 23970-000.
Todos são bem vindos! Namaste!

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